„25“ Yra Geriausias „Mindfulness“ Rekolekcijų Skaičius Pasaulyje

Sąmoningos meditacijos praktika gali būti naudinga bet kuriam asmeniui, kurį nuolat patiria neramus gyvenimo būdas ir jo įtampa. Jei jaučiate poreikį kažko, kas pakeis jūsų gyvenimą į gerąją pusę, „Mindfulness Retreat“ galėtų būti tik tai, ko jums reikia. Įdomumo rekolekcijos būna įvairių formų ir dydžių (su prabanga ar be jos, pvz., SPA procedūros ir individualizuotos dietos) arba be jos, ir tobulas retritas, kuris jūsų laukia, laukia, kol jį atras. Jei manote, kad dar nesate pasirengę ilgesniam rekolekcijai, pastebėsite, kad keli meditacijos centrai ir rekolekcijos siūlo vienos dienos programas ar net internetinius kursus, kurie galėtų padėti jums atrasti save ir atrasti save.

1. Ala Kukui, Havajai


Kai užsiregistruosite į Ala Kukui miestą Hana, Maui, tapsite viena iš bendruomenės ir dalinsitės jų dvasinio ir intelektinio tobulėjimo siekiais. Centras yra ant kalvos šlaito, apsuptas žali Kukui medžiai ir apjuostas vandenynu - didelio ramybės vieta, nutolusi nuo kasdienybės. Grupės gali rezervuoti keturių miegamųjų rekolekcijų namus grupių rekolekcijoms, o asmenys, ieškantys idealios vietos meditacijai ir apžiūrai, gali užsisakyti vieną iš patogių kajutių. Centras siūlo didelę vidaus / lauko erdvę, tinkančią jogai, posėdžių salę paskaitoms ir susitikimams bei pilnai įrengtą komercinę virtuvę didesnėms grupėms.

Ala Kukui, „4224 Hana Highway“, Hana, HI 96713, Telefonas: 808-248-7841

2. Buddhapath, Indija


„Buddhapath“ yra Indijoje įsikūręs kelionių organizatorius, organizuojantis nuolatinio sąmoningumo rekolekcijas ir keliones, vykstančias į kai kurias dvasingiausias pasaulio vietas. Keliaudami į nušvitimą, jūs eisite Buda pėdomis, kai vyksite į piligriminę kelionę į įvairias vietas, kurios buvo svarbios jo gyvenime. Jūs prisijungsite prie bendraminčių, ieškančių gilesnio budizmo ir apgalvotos meditacijos, grupės. Priklausomai nuo jūsų biudžeto ir kelionių galite pritaikyti pagal jūsų pomėgius, galite pasirinkti „Buddapath“ patirtį bet kuriai - nuo vienos dienos iki dviejų savaičių.

„Buddhapath“, 309-B sektorius 15A, Noida 201301, Gautam Buda Nagar, Indija, Telefonas: + 91-12-04-33-42-84

3. Kripalu jogos ir sveikatos centras, Masačusetsas


Kripalu jogos ir sveikatos centre galite pasirinkti iš daugybės treniruočių ir programų, skirtų pagerinti tiek savo fizinį, tiek dvasinį gyvenimą. Jei esate sąmoningo sąvokos naujovė, galite užsiregistruoti į vieną iš daugiau nei 80 meditacijos užsiėmimų, kurie gali sukelti įpročius keičiančius įpročius, kai išmoksite atsiduoti dabartinei ir išmokite priimti bei džiaugtis viskuo, kas jums gyvenime atrodo. . Centras taip pat siūlo sveikatingumo ir kūno rengybos užsiėmimus, jogos užsiėmimus, dvasinės praktikos programas ir daug daugiau. Atsitraukimas centre gali apimti SPA procedūras ir gydomąjį masažą, skanų vegetarišką maistą (taip pat yra naminių paukščių ir žuvies), jogą, meditaciją ir sveiką veiklą lauke.

Kripalu jogos ir sveikatos centras, 57 Interlaken Rd, Stockbridge, MA 01262, Telefonas: 800-200-5203

4. Krišnos ekologinis ūkis, Škotija


Krišnos ekologinis ūkis, dar žinomas kaip Karuna Bhavan (kuris verčiamas kaip „Taikos šventovė“), yra rekolekcija, kurią vykdo Šaros Harė Krišnos bendruomenė. Rekolekcijos yra orientuotos į mokymą, kaip rasti sąmoningumą ir ramybę kasdieniame gyvenime, pasitelkiant meditaciją ir užuojautą. Žmonės iš visų gyvenimo sričių yra kviečiami leistis į dvasinę savęs atradimo ir savęs priėmimo kelionę, apsilankius centre, kur vyksta atsitraukimas, trumpalaikė viešnagė, dienos vizitas ir kasmetinis festivalis. Nakvynė skiriasi nuo bendrabučio stiliaus iki prabangių numerių su vonios kambariu, todėl kiekvieną dieną mėgaukitės paskaitomis, maldos laiku, joga, meditacija ir trimis skaniais veganiškais / vegetariškais patiekalais.

Karuna Bhavan, Bankhouse Road, Lesmahagow, South Lanarkshire, Scotland, ML11 0ES, Telefonas: + 44 7951 647 438

5. Champney, Jungtinė Karalystė


„Champney“ grupė turi prestižinį prabangių sveikatos kurortų, pažymėtų visoje Anglijoje, portfelį, kuriame galite praleisti bet ką nuo pusės dienos iki savaitės ar dviejų, mėgaudamiesi pamėgdžiojimo pavyzdžiu. Jei norėtumėte suderinti visą šią prabangą su galimybe sužinoti daugiau apie sąmoningumą ir savigydą, galite apsilankyti vienoje iš jų įprastų dviejų dienų sąmoningumo rekolekcijų. Rekolekcijų metu jūs gausite treniruotes iš patyrusio sąmoningumo instruktoriaus, kuris padės jums pasirinkti naują savęs atradimo kelią ir padės jums pasiekti asmeninio pasirengimo, dvasinio išgydymo ir didesnio sąmoningumo pasitelkiant apgalvotas meditacijas, jogą, kontroliuojant stresą ir pagerinus mitybą.

Šampanai, Anglija, JK, Telefonas: + 44-84-35-61-20-44

6. „Gaia House“ budistų meditacija


Įsikūręs žaliojoje Devono širdyje, „Gaia“ namai suteikia bet kurios etninės priklausomybės, religijos ir gyvenimo būdo žmonėms galimybę apsilankyti sąmoningame pasitraukime į tikrąją budizmo tradiciją. „Gaia“ namuose rengiamos tiek tylios rekolekcijos, tiek asmeninės individualios rekolekcijos. Už reabilitaciją „Gaia“ namuose svečiai apmokestinami labai nominalia suma ir visų prašoma paaukoti tiek, kiek jie gali sau leisti, kad rekolekcijos būtų prieinamos visiems, nepaisant jų lėšų. Visi centro mokytojai siūlo savo paslaugas nemokamai, o mokesčiai apima tik jūsų apgyvendinimą ir maitinimą.

Gaia namas, Vakarų Ogvelas, Niutono abatas, Devonas, TQ12 6EW, Anglija, Telefonas: + 44-16-26-33-36-13

7. „Hemera“ fondas, Koloradas


„Hemera“ fondas veikia iš Kolorado „Boulder“, kur jis siūlo siūlyti reikiamus išteklius asmenims, norintiems skirti savo gyvenimą mokyti visuomenės sąmoningumo ir sąmoningumo. Fondas suteikia galimybę mokytojams, medicinos personalui ir kitiems reikalavimus atitinkantiems asmenims lankytis kontempliacinėse rekolekcijose, kurios suteiks jiems galimybę perduoti savo žinias kitiems žmonėms, kuriems reikia savęs išgydymo. Fondas siūlo palyginamąją stipendiją, leidžiančią studentams kasmet lankyti vieną meditacijos rekolekciją viename iš savo partnerių rekolekcijų centrų, esančių įvairiose JAV valstijose.

„Hemera“ fondas, 3011 Broadway St, Boulder, CO 80304, Telefonas: 303-951-4726

8. Kagyu Samye Dzong, Londonas


Kagyu Samye Dzong yra Tibeto budistų meditacijos centras, siūlantis stresą patiriantiems londoniečiams (ir lankytojams) ramią vietą meditacijai ir kitoms holistinėms praktikoms. Centras siūlo įvadinius kursus pradedantiesiems ir nemokamus grupinės meditacijos užsiėmimus darbo dienos vakarais. Be to, galite lankyti jogos ir kovos menų užsiėmimus, pasitarti su Tibeto gydytoju, kaip pagerinti savo sveikatą ir gyvenimo būdą, ir išmokti nuraminti savo mintis bei rasti dvasinį išgydymą per sąmoningą meditaciją, kurios tikslas - nuraminti protą ir sutelkti dėmesį į akimirką. Anot budistų vadovų, kursai siūlomi nemokamai ir jūs esate kviečiami paaukoti pasirinktą auką įvertinant tai, ko išmokote.

Kagyu Samye Dzong, „15 Spa Rd“, Bermondsey, „SE16 3SA“, Telefonas: + 44-20-33-27-16-50

9. Budistų rekolekcijų centras, Ixopo, Pietų Afrika


Iksopo budistų rekolekcijų centre atsiveria vaizdas į ramią kalvų, slėnių ir miškų vaizdą - puikią aplinką sąmoningam atsitraukimui. Centras yra apsuptas 300 akrų tylių takų, kuriuose galite protingai pėsčiomis ir pėsčiomis, grožėdamiesi keliomis laukinės gamtos rūšimis jų natūralioje aplinkoje. Budizmas (dar žinomas kaip Vidurinis kelias) priima visų religijų ir visų sričių žmones, kurie norėtų išmokti gyventi visavertiškesnį gyvenimą, o rekolekcijos siūlo ir struktūruotas (vykdomas) grupines rekolekcijas, ir nestruktūrizuotas savęs rekolekcijas. asmenims. Centras garsėja gardžiu vegetarišku maistu, paruoštu vietoje iš naminių ekologiškų vaisių ir daržovių, ir pertrauka fermoje, kurią kviečia dienos pietų lankytojai.

Budistų rekolekcijų centras, Ixopo, Kwa Zulu Natal, Pietų Afrika, Telefonas: + 27-8-78-09-16-87

10. Sąmoningumo centras, Masačusetsas


Masačusetso universiteto medicinos mokyklos vadovaujamas „Sąmoningumo centras“ suteikia galimybę žmonėms iš visų gyvenimo sričių pagerinti savo gyvenimą mokantis apie sąmoningumo meditaciją. Centras siūlo reguliarius penkių dienų tiesioginių užsiėmimų kursus, kuriuose jūs būsite išmokyti, kaip apgalvotosios meditacijos praktiką pritaikyti savo gyvenime. Jums patiks joga ir tempimo užsiėmimai, grupinės diskusijos apie supratimo apie kasdienį gyvenimą gerinimą ir oficialios meditacijos praktikos instrukcijos. Jei negalite lankyti vieno iš gyvenamųjų namų kursų, galite užsiregistruoti internetiniame aštuonių savaičių intensyviame kurse, kuris padės jums išsipildyti.

Sąmoningumo centras, Hoagland Pincus Bld, 222 Maple Ave, Shrewsbury, MA 01545, Telefonas: 508-856-2656

11. „Vilalara Longevity Thalassa“ ir „Medical Spa“, Portugalija


Jums būtų sunku rasti idilišką atsitraukimo aplinką nei nuostabi pakrantės vieta „Vilalara Longevity Thalassa“ ir medicinos SPA netoli Faro, Portugalijoje. Čia galite nugrimzti į kasdienio gyvenimo stresą ir pradėti savistabos bei savęs gydymo kelionę, kai išmoksite įsisąmoninti ir medituoti. Rekolekcijų metu jūsų lauks privačios centro sąmoningumo eksperto pamokos, kurios išmokys jus pakeisti savo gyvenimą sąmoningais judesiais, meditacijomis ir protingu valgymu. Galite prisijungti prie trijų dienų trukmės sąmoningumo programos, kurią sudaro keturios valandos per dieną privačių sąmoningumo užsiėmimų, naudojimasis SPA paslaugomis, galimybė naudotis joga ir Pilates bei trys sveiki valgiai per dieną.

„Vilalara“ ilgaamžiškumas „Thalassa“ ir „Medical Spa“, 8365-118 Armacao de Pera, Portugalija, Telefonas: + 351-2-82-32-00-00

12. „Mindspace“, Anglija

„Mindspace“, kurio būstinė yra Birmingame, siūlo įvairius sąmoningumo ugdymo seminarus ir rekolekcijas kruopščiai pasirinktose vietose visoje JK ir Toskanoje. „Mindspace“ galite apsilankyti vienos dienos rekolekcijose ir seminaruose, kuriuose bus atskleistos sąmoningos meditacijos paslaptys, kaip tai darė budistai per 2,500 metus. Išmoksite išmokyti savo mintis sutelkti dėmesį į dabartį ir tapsite taikiais bei savimi suprantamais. „Mindspace“ taip pat veda pusės dienos seminarus (ypač užimtiems). Jei gyvenate per toli nuo vienos iš „Mindspace“ vietų, galite nusipirkti jų naują knygą „Sąmoningo gyvenimo būdo vadovas“ arba užsiregistruoti aštuonių savaičių internetiniam kursui. .

„Mindspace“, „Moseley Exchange“, „149 Alcester Rd“, „Moseley“, Birmingamas, „B12 8JP“, Telefonas: + 44-12-12-85-08-44

13. Vykdykite laukines rekolekcijas ir sveikatingumą


„Run Wild Retreats + Wellness“ siūlo mažoms grupėms skirtų mankštos, budrumo ir dykumų ekskursijas moterims, esančioms geriausiose Šiaurės Amerikos ir Europos vietose, daugiausia dėmesio skiriant streso valdymui, mokant sveikų bėgimo būdų. Kompanija siūlo nuotykius nuo keturių iki septynių dienų trasose, vykstančiose gražiose Amerikos vietose, tokiose kaip Moabas ir Telluride, kartu su tokiomis spalvingomis Europos vietomis, kaip Airijos Viklovas ir Laukiniai Atlanto būdai, Italijos Dolomitų kalnų grandinė ir Ispanijos Viduržemio jūros pakrantė. Rekolekcijų specialistai yra pasirengę padėti suplanuoti visas rekolekcijų veiklas ir kelionių organizavimą. Visoms rekolekcijoms vadovauja patyrę kelionių vadovai ir vadovai, prižiūrintys kiekvieną dienos veiklą. Bėgimai dažnai sustabdo fotografavimo galimybes ir pertraukas poilsiui, o bėgimo laikas susikerta su žygiais ir kitokiais tyrinėjimais. Grupės paprastai būna tarp 10 ir 16 dalyvių, kad būtų užtikrintas individualus dėmesys visiems dalyviams. Po patirties, bėgikai gali prisijungti prie bendrovės „Sveikos bėgikų bendruomenės“, kad įgyvendintų savo mankštos ir sąmoningumo tikslus. Telefonas: 970-315-2114

14. Slyvų kaimas, Bordo


Slyvų kaimas, įkurtas dzeno meistro Thicho Nhat Hanho, yra nedidelė vienuolynų bendruomenė, kurioje lankytojai gali išmokti gyventi harmonijoje su žmonėmis ir Žeme. Tai, kas prasidėjo kaip nedidelis 1982 ūkis, išaugo į didelį vienuolyną, kuriame gyvena virš 200 vienuolių ir vienuolių. Čia lankytojai, toli nuo kasdienio gyvenimo trukdžių, gali pasinerti į įvairias kasdienes veiklas, skirtas pagerinti jūsų sąmoningumą, kai jūs einate į kasdienes užduotis. Sužinosite apie tylios meditacijos, apgalvoto darbo (visi svečiai prisideda prie kasdienių darbų) naudą ir kaip suteikti džiaugsmo viskam, ką darote. Kaime rengiamos kelios rekolekcijos kiekvienais metais, įskaitant sąmoningumo rekolekcijas jauniems žmonėms ir vienos dienos rekolekcijas.

„Plum Village“, Meyrac, 47120 Loubes-Bernac, Prancūzija, Telefonas: + 33-5-53-94-75-40

15. Sally Stubbs garso terapijos kursai, Anglija


Sally Stubbs yra žymus hipnoterapeutas ir psichoterapeutas, sukūręs daugybę programų, skirtų padėti žmonėms pasiekti geresnį gyvenimą. Sally programos yra pagrįstos Rapha hipnozės principais (Rapha yra hebrajiškai reiškia „gydymąsi“), tai yra gydomoji terapija, galinti suteikti žmonėms galimybę išmokti savęs gydytis. Tiek dvasinis, tiek fizinis savęs gydymas yra nagrinėjamas įvairiose Sally gydymo programose ir jūs galite išmokti tobulinti viską, pradedant santykiais ir baigiant plaukų slinkimu. Visi kursai yra siūlomi internetu, kad visi galėtų pasinaudoti jos ilgamete patirtimi. Jokios patirties nereikia - tiesiog prisijunkite ir pradėkite mokytis, kaip apgalvotai naudoti savo kasdienį gyvenimą.

Sally Stubbs, Tilto namas, Keswick, Kambrija, CA12 4NX, Telefonas: + 44-17-68-77-13-77

16. Šambala, Kanada


„Gampo“ abatija yra budistų vienuolynas pagal Shambhala tradicijas, įsikūręs Nova Scotia, Kanada. Sąmoninga meditacija yra Shambhala ir Gampo abatijos mokymų esmė vien tik gyventojams, norintiems tapti vienuolėmis ir vienuoliais. Kurorte taip pat vyksta labai ribotas pavienių rekolekcijų skaičius minėtiems svečiams, norintiems pagilinti studijas, neprisijungus prie vienuolijos gyventojų. Lankytojai, norintys sužinoti apie Shambhala mokymą, gali prisijungti prie įvairių rekolekcijų ir programų Shambhala kalnų centre Kolorado valstijoje, kur saugi ir palaikanti aplinka priima lankytojus, norinčius užuojautos ir sutelkti dėmesį.

„Gampo“ abatija, „1533 Pleasant Bay Rd“, Naujoji Škotija, „BoE2Po“, Kanada

Šambalos kalnų centras, Raudonųjų plunksnų ežerai, Koloradas, Telefonas: 888-788-7221

17. Shreyas jogos rekolekcijos ir Ašramas, Indija


Kai šiuolaikinio gyvenimo stresai ir įtampa pakelia nuovargį ir nerimą, atgaivinantis tylusis atsitraukimas „Shreyas Yoga Retreat“ gali būti būtent tai, ką liepė gydytojas. Kurortas yra vienas geriausių Indijos prabangių jogos rekolekcijų ir yra įsikūręs netoli Bangalore, kur lankytojams siūlo ramią vietą, kur galėsite mėgautis įvairiomis atjauninančiomis pramogomis. Joga, giedojimas, sąmoninga meditacija, atpalaiduojantys masažai ir kitos SPA paslaugos bus jūsų tylaus atsitraukimo, kuris prasideda nuo privačios sveikatingumo konsultacijos, dalis. Rekolekcijose taip pat siūloma kulinarinė patirtis, apimanti apsilankymus vietinėse rinkose ir mokymąsi gaminti autentišką Indijos vegetarišką maistą.

„Shreyas Yoga Retreat“ ir „Ashram“, Santoshima ferma, Gollahalli vartai, Nelamangela, Bangalore, Indija, Telefonas: + 91-99-16-11-04-34

18. Paprastos taikos rekolekcijos, Asyžius, Italija


Asyžiaus kalvos viršūnės kaime įsikūręs „Silent Stay“ rekolekcijų centras, siūlantis vieną gražiausių ir ramiausių vietų Europoje, yra ideali vieta ramiai vidinei ramybei ir gydymui. Šioje gražioje ir labai dvasingoje vietoje galėsite eiti tyliais, atspindinčiais pasivaikščiojimais šventųjų pėdomis, kiekvieną dieną dalyvauti dviejose ar trijose vadovaujamose meditacijose ir mėgautis joga taip dažnai, kaip jums patinka. Yra įprastas asmeninis laikas, kai galite atsipalaiduoti su knyga, taip pat eisite pasivaikščiojimais po piligriminius žygius į keletą sakralinių vietų visame mieste. Kiekvienas lankytojas turi savo kambarį ir vonios kambarį, o kiekvieną dieną patiekiami trys skanūs patiekalai.

Paprastos taikos rekolekcijos, Via San Paolo 11, 06081 Asyžius, Italija, Telefonas: + 39-33-81-97-08-67

19. „Spirit Rock Insight“ meditacijos centras, Kalifornija


Kai jaučiatės pasirengęs pradėti įdomią savęs atradimo ir išgydymo kelionę, „Spirit Rock Insight“ meditacijos centras Kalifornijoje laukia jūsų teisingame kelyje. Tiems, kuriems pasisekė gyventi netoliese, centre siūlomos įvairios rekolekcijos gyvenamosiose vietose, taip pat kelios negyvenamųjų apgyvendinimo programos ir kelių dienų negyvenamosios rekolekcijos. Norintiems tęsti studijas, kaip sąmoningumo praktikus ir jogos instruktorius, centras siūlo patrauklią penkių mėnesių programą. Dalyvaudami rezidencijoje „Spirit Rock“, galėsite patirti visus tylaus rekolekcijos pranašumus - laiką apžiūrai, sąmoningumo pritaikymui kasdienėje veikloje, vadovaujamoms meditacijoms ir paskaitoms.

„Spirit Rock“, 5000 seras Francis Drake Blvd, Woodacre, Kalifornijos valstija 94973, Telefonas: 415-488-0164

20. Wat Suan Mokkh, Tailandas


Tarptautinis „Wat Suan Mokkh“ dharmos paveldas siūlo dešimties dienų tylias rekolekcijas visiems, norintiems patirti tikrą budistų atsitraukimą ramioje ir raminančioje aplinkoje. Rekolekcijų centro devizas yra „Gyvenk tiesiai, siek aukštai“, ir tuo tikslu dalyviai turi suprasti, kad jie negyvens prabangiame kurortiniame kurorte ir kad rekolekcijos Wat Suan Mokkh mieste nėra skirtos silpnaregiams. Svečiai miega ant kietų lovų tik su antklode ir tailandietiška medine pagalve bei naudojasi vonios kambariais; Be to, visi dalijasi tokiais darbais kaip valymas ir maisto gaminimas ir kiekvieną dieną mėgaujasi tik dviem vegetariškais patiekalais. Tačiau centras kiekvienais metais pritraukia per 1,000 bhaktus, kurie sutinka, kad dvasinis atlygis nusveria nedidelius sunkumus.

Wat Suan Mokkh, 68 / 1 Asia Lamet Tambon Lamet, Amphoe Chaiya, Chang Wat Surat Thani 84150, Tailandas, Telefonas: + 66-77-43-16-61

21. Una, St. Ives, Anglija


Kurortas „Una“ įsikūręs idiliškame nedideliame Kornvalio kampelyje. Jame miestiečiams siūloma galimybė atsipalaiduoti, atsipalaiduoti ir atkurti kūną bei mintis nuostabiame Šv. Ives įlankos fone. Galite užsiregistruoti į „Fitness Fitness“ programą „Una“ SPA ir laisvalaikio centre, pamerkti visus rūpesčius sūkurinėje vonioje ir net pasimėgauti sąmoninga meditacija garų kambaryje. Galite prisijungti prie jogos užsiėmimų, ilgai mintimis pasivaikščioti po nuostabiąją Carbis įlanką arba tiesiog atsipalaiduoti dideliame kurorto baseine. Nakvynė kurorte yra dviejų ar trijų miegamųjų ekologiškų namelių nameliuose, iš kurių kai kuriuose yra vonios.

Una St. Ives, Carbis Bay, Kornvalis, TR26 3HW, Telefonas: + 44-17-36-25-70-00

22. „Vipassana“ meditacija visame pasaulyje


Vipassana meditacija yra viena seniausių Indijos meditacijos metodų. Vipassana reiškia pamatyti dalykus tokius, kokie jie yra iš tikrųjų, ir per Vipassana meditaciją galite išmokti iš naujo sujungti kūną ir dvasią, kad pagerintumėte savo gyvenimą. Doktrina yra plačiai taikoma visame pasaulyje, o Vipassana meditacijos centrų yra beveik visur. Vipassanos meditacijos technikos galite išmokti prisijungdami prie dešimties dienų gyvo laiko rekolekcijose, kur jūsų tikimasi laikytis tam tikro elgesio kodekso, kuris leis jums visapusiškai pasinaudoti rekolekcijomis. Paaugliams, vadovams (ir kaliniams) siūlomi specialūs „Vipassana“ kursai, padėsiantys jiems išmokti susidoroti su stresu ir nepalankiomis sąlygomis. Artimiausią centrą galite rasti jų tinklalapyje.

23. Vivamayr, Altaussee, Austrija

Vaizdingoje vietoje ant Verto ežero kranto, gražiose Austrijos Alpėse, „Vivamayr“ yra apdovanojimus pelnęs prabangus medicininio kurorto kurortas Austrijoje. Nepaprasto gamtos grožio apsuptyje galite įsikurti penkių žvaigždučių apgyvendinimo įstaigoje ir atsisveikinti su savo kasdieniais stresais. SPA centre yra daugybė pritaikytų detoksinių programų, apimančių konsultacijas su gydytoju, asmeninį valgymo planą, daugybę masažo, pirčių ir garų vonių bei įvairių pramogų lauke. Nors šis kurortas nesiūlo apgalvotos apgalvotos meditacijos, rami aplinka yra ideali vieta jums atlikti savo asmeninį sąmoningumą ir pagilinti savo fizinę programą.

Vivamayr, Fischerndorf 222, 8992 Altaussee, Austrija, Telefonas: + 43-3-62-27-14-50

24. Will Williamsas atsitraukia, Londonas


Galite suteikti savo protui ir kūnui būtiną postūmį, užsiregistravę kursui ar rekolekcijai Will Williams rekolekcijose Londone. Pradedantysis užsiėmimas mokys, kaip praktikuoti Vedų meditaciją - jums bus duota personalizuota mantra, kurią tyliai pakartokite, kai išvalysite protą nuo pašalinio triukšmo ir pateksite į gilią meditacinę būseną. Po trijų sesijų kurso turėtumėte sugebėti lengvai integruoti savo meditaciją į savo dienos tvarkaraštį ir pradėti naudotis savo praktika. Jei jau esate susipažinęs su Vedų meditacija, galite prisijungti prie vienos iš trijų dienų rekolekcijų, kur mankštinsitės asana (jogos pozos), pranajama (kvėpavimo pratimai) ir meditacija.

Will Williamso meditacija, „45 Hoxton Square“, Shoreditch, N1 6PD, Telefonas: + 44-20-71-27-50-08

25. „Platinum Healing Retreats“, Anglija


„Platinum Healing“ įkūrė Kate Tyler, kuri yra visame pasaulyje pripažinta savigydos ir asmenybės transformacijos ekspertė. Bendrovė siūlo daugybę gydomųjų ir detoksinių rekolekcijų pasirinktose vietose Sasekso Anglijoje ir Europoje. Nesvarbu, ar jums rūpi fizinės ar dvasinės problemos, rasite tinkamą traukimąsi, kur jūsų konkrečius rūpesčius galima išspręsti derinant dietą, judesį (jogą) ir apgalvotą meditaciją. Sasekse įsikūręs „Arundel“ rekolekcijų centras siūlo patogų apgyvendinimą, ramią aplinką ir visą reikalingą erdvę bei įrangą sėkmingam rekolekcijai. Turėsite dalyvauti „Juice Detox“ programoje kartu su savo pasirinkimu iš daugiau nei 50 holistinių proto ar kūno procedūrų.

Platinos gydymas, Priory Land, Arundel, Vakarų Saseksas, BN18 0BG